上達のコツははっきりとした目標を持つこと！

例えば『将来、シングルプレーヤーになりたい！』

ゴルフをやっていると、まずはスコア100切り、そして憧れのシングルプレイヤーを目指す人が多いですね。

アマチュアゴルフでハンデキャップ１?9でラウンドすることがどれだけ凄いことか。

シングルプレイヤーはミスが少なく、大きく崩れないことが前提になります。

ミスショットを減らすには、練習しかありません。

ただ闇雲に練習すればいいという訳ではありません。

正しいトレーニング方法で学ぶ、これが鉄則です。

私も経験ありますが、スイングなど変な癖がつくと修正するのに時間がかかってしまいますよ！

ゴルフの醍醐味でもある飛距離アップ！ボールを遠くへ飛ばすゴルフクラブがドライバー。

そのドライバーの機能を最大限に引き出すのがあなたのスイングになるのです。

初心者の方はドライバー選びは下記のポイントを参考に！

• ※ヘッドが大きい

スイートエリア(当たる場所)が広くなるため、ヘッドが大きいドライバーがいいです

• ※ドライバーは少し重い

軽いと体を使ったスイングができない

• ※シャフトは硬い

最初のうちは硬さはR(レギュラー)を選びましょう

• ※シャフトが長い

体の大きさにより、若干変わりますが、44センチ前後が適切です
シャフトの硬さはフレックスと言われていて、各メーカーにより、硬度の表示方法が異なるため、注意が必要です。

• ※ロフト(打球面)の角度

初心者の方は10度以上がいいです

池田勇太プロが使っているクラブが気になって調べてみた。

池田プロ愛用は2011年モデル　ブリヂストン ツアーステージ。
• ※ドライバー ：ブリヂストン ツアーステージ X-DRIVE 705 Type415
• ※アイアン：ブリジストン ツアーステージ Ｘ-ＢＬＡＤＥ 950 FORGED（PW）

(一般で７本セットで販売されていますね)

• ※パター ：ブリヂストン　ツアーステージ パター TP-M1

私も同じクラブを使っているのですが、他のクラブと比べて、イメージしたところに飛ぶような気がします。

そしてコントロールしやすいです。

もちろん池田プロのようにはいきませんが、

最近、ゴルフクラブの中古ショップがかなり増えました。

大型中古ショップでは品揃えが充実していて、中には新古品といって、ほとんど使われていないクラブも激安価格で販売されています。

誰かが使った中古品はなんか気が引ける、、、と思うこともありますが、新品との価格を比べると、賢く中古品を選ぶ人が多いというのも納得します。

初心者の方はまず中古クラブを購入して、練習するということでいいと思います。

またネットオークション、ネットショップでも中古クラブを買えたりと便利になりましたが、初心者の方はネットで購入するのは避けた方がいいです。

実際に中古ショップに行って、見て、触って、アドバイスを受けて購入されることをお勧めします。

日テレ「黒船派遣社」崖っぷちゴルファー わたりてつやさん・・成績が上がらず、もう引退しかない！？

タイガーウッズを育てた伝説の名コーチ ルディデュランのルディー式レッスンで立ち直れるか！？

①ルディー式太極拳スイング
やり方：太極拳のようなゆっくりした動きで15秒かけてスイングする
ポイント：丁寧に力を抜いて速くならないように気をつける。
太極拳スイングで自分のスイングを思い出せるようになります。

③目隠しスイング
目隠しをした状態でゴルフボールを打つ練習。

③トスバッティング
野球のトスバッティングのようにボールを転がし、動いているボールを打つ練習
迷わず、無我夢中に振ることが大切。

メンタル強化に効果があると思うので、実践してみましょう！

ゴルフ初心者がいきなりゴルフスイング理論と言っても難しいと思います。

スイング理論はたくさんありますし、指導者により考え方もいろいろですので、初心者の方は混乱すると思います。

どれが良いスイング方法なのかが、わからずいろいろ試してしまい、逆にフォームを崩すことがよくあります。

スイングには体の動き方、腰の使い方、グリッフの握り方、体重移動など注意すべきポイントがあり、基本が重要です。

１つこれだ！というスイングを見つけて、それを忠実にマネして練習するのが一番です。

まずは理想のスイング方法を知り、後は練習で徹底的に体に覚えさせる！

するとクラブが変わっても常に「同じスイング」ができるようになります。

最初に間違ったゴルフスイングで覚えてしまうと矯正するのが大変です！

だからこそ正しい手順で練習するようにね！

狙った方向に飛ばす、さらに安定させるにはスイングの基本姿勢であるアドレスが重要です。

基本は肩、肘、腰、膝を正しい位置にキープして適切なスタンスを取る。

ただし人によりアドレスの観念が大きく異なり、さらに人により無理のないスタンスも変わってくるため、文章でアドレスを説明するのは難しいですね。

アドレスのポイントは

※股関節がスムーズに動く体勢
※クラブのフェースを飛ばす方向に垂直にする

動画、またはDVDでのレッスンを見て練習するのが一番ですよ。

アドレス（基本姿勢）の次はテイクバックです。

テイクバックはアドレスからクラブを振り上げる動作のことを言います。

【テイクバックのポイント】

※両肩とグリップ位置のトライアングルをキープしながらクラブを引き上げる
※するとダウンスイング、フォローがブレずに正確にできるようになります。
※軸がぶれるので左足を上げない
※腕や肩の力を抜くこと
※連動した流れ：腕⇒肩⇒腰
※体の回転（捻り）を常に一定に動作
※股関節に体重をのせる

練習あるのみ！

飛距離アップのスイングをあなたに飛距離アップに筋肉や遠心力は必要ありません。

左手のコックとダウンのタメだけです。

あなたもプロのようなクラブシャフトの立ったあのダウンのタメができるのです。

美しいスイングは練習次第で誰でもできるようになります！

スコア100切り、90切りに才能や身体能力は必要ありません！

日本人のゴルフスイングは欧米人と比べると決定的な違いがあり、欧米人のゴルフスイングの秘密を知るとスイングが格段に上達します！

ゴルフ好きな藤森さんはゴルフ歴6年、ベストスコアー86となかなか凄い。

7番アイアンで、160ヤード！ドライバーの飛距離は260ヤード！！

藤森愛用はゼクシオ3W,9W。ドライバーは｢キャロウェイ レガシー ディアブロ｣。

ゴルフのプレー中は藤森さんのチャラくない真面目な姿が見れました。

槇原敬之さんはゴルフ歴30年の超ベテラン！

意外にも小技が得意だそうです。

愛用ドライバーは｢キャロウェイ レガシー｣。

ウェッジ3本のセッティング。

番組の最後に槇原さんが使用していたテーラーメイドのロケットボールズ（希望シャフト、S、SR、Rが選べる）をプレゼント！

とあったので、応募してみようと思い、書いてあった｢TBS 検索｣で検索したが、よくわからなかった。

ちょっと不親切な案内だと思った。

森下千里はゴルフ歴5年で女性芸能人では上手！と有名みたい。

愛用ドライバーは｢ツアーステージ X-BLADE GR｣

仁科仁美さんはゴルフ歴3ヶ月とまだ初心者レベル。

でもゴルフ上達のために頑張っています！

芸能人はゴルフ好きが多いから誘われることも多いでしょうね！

西濃運送会社 田口社長はゴルフ大好き！

ゴルフで広めた人脈の効果もあり、売り上げを4倍アップの150億円まで上げた名社長。

ゴルフをキッカケに元中日ドラゴンズの立浪選手等、著名人のゴルフ仲間もいるようです。。

1日7・8時間も一緒にゴルフをすれば大体どんな人なのかがわかるようになります。

共通の趣味で仕事の取引先としても長いお付き合い。

気心知れた仲間の関係は強いですね。

普通4人でコースを周るのが一般的。

でも一人で参加すれば、他の3人は全く知らない人。

ということは3人が新しい人脈になる可能性があるということなんです。

だから1人で参加する方がより多くの人脈獲得につながるんです。

>西濃運送会社 田口社長は週に一回ゴルフ練習場に通っています。

実は田口社長が塾長とする田口塾があるんです。

特にゴルフ練習後のティータイムは仕事の情報交換をするために重要。

年齢、性別が違ってもゴルフネタなら話が盛り上がることは間違いありません。

経営コンサルタント 日向さんがゴルフの人脈を作る法則を教えてくれました。

年齢の違う目上の人と人脈作りにゴルフは非常に有効なツールです。

他の出演者からゴルファーの見分け方として、

※カレンダーがゴルフ関連のもの
※机の上にゴルフグッズがある

があるそうです。

参考まで！

この法則は大切！

一緒にコースを周ってまた次も一緒にゴルフしたいと思わせることは超重要です。

うまい下手は関係なく、「相手があなたとまた一緒に回りたいかどうか？」

ゴルフの失敗も笑い話になるし、楽しいイメージを残してくれたか？

ここが一番の肝となる部分です。

日本興亜保険会社の営業 矢田部さんのコースデビューに密着取材。

一緒にコースをまわるのは上司と取引先の社長さん（ゴルフ歴7年）です。

よく使用するクラブを常時3本持つことで時短。

コースをまわるグループのへースが遅いと後のグループに迷惑がかかるため、テンポ良く進めることを意識すること。

一緒にまわっていると社長さんから「左に重心」等アドバイスを受けることがあります。

自分がナイスショットをした時、周りの人が喜んでいる時、必ずオーバー気味に喜びましょう！

「やった！決めた！」

番組で初ゴルフで「パー」をとった時、周りの人が喜んでいたのに、本人は冷静。。

これじゃ冷めてしまいます。。

また行きましょうと誘われるゴルフには演出もアリ！？です。

矢田部さんは取引先の社長から「また行きましょう！」という言葉を頂きました！

プレイ後はお互いの距離感が全然違います。

終わった後が心が開いている状態だからチャンス！

だから名刺交換もプレイ前よりプレイ後が効果的なんです。

でも最初のうちは仕事の話しをあまり出さない方がいいでしょう。

アンジャッシュ 児島さんが最後の法則を紹介しましたが、あまり参考にならないので、詳しい説明はカットします。

今回の法則は6個と思ってください。

【ゴルフを始めるだけで人脈がドンドン広がる7つ（実質6つ）の法則のまとめ】
• 法則①：一人でゴルフに参加すること！
• 法則②：目上の人と人脈づくりにはゴルフ
• 法則③：また行きましょう
• 法則④：初心者はよく使うクラブ3本持つこと
• 法則⑤：喜べば誘われる
• 法則⑥：チャンスはプレイ終了後

4番ホールの基本情報は以下のとおりです。

• 4番ホール
• 240ヤード
• Par 3
• ホール難易度：第4位
• アベレージ3.223

4番ホールのポイント

• ①上空の風と地上の風の流れが違う

（ピンフラッグの流れにも注目）

• ②右のバンカーは目玉になりやすい
• ③3ヤードの幅に感じる狭い花道

全盛期のタイガーウッズもバンカーにつかまったほどの難関コースです。

中嶋常幸式攻略法
• ①目玉になりやすい右バンカーを避ける
• ②グリーンセンターの尾根中央を狙う

右手前のバンカーをはずし、中央を狙うことが一番です。

12番ホールの基本情報は以下のとおりです。

• 12番ホール
• 155ヤード
• Par 3
• ホール難易度：第3位
• アベレージ3.226

12番ホールのポイント

• ①手前のクリークへ傾斜するエプロン

（川に向かって流れるようになっている）

• ②右側にある13番から巻いてくる風

※攻略の鍵は『風』
155ヤードと超短いので、風がないときはそんなに難しくないが、風が吹いたら一変して難コースに。

中嶋常幸式攻略法
• ①『目』左隣の11番のピンフラグで風を見る
• ②『耳』風の音が大きければアドレスをはずしてタイミングを待つ

風を待てる選手にバーディーチャンスがやってくる！

以上のポイントを押さえてマスターズを見ると楽しみが増えますね。